『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）等】』の開催でした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^▽^*)
体幹バランストレーニングとは関係ありませんが、ウォーミングアップでボールコミュニケーションを取り入れています。当たっても痛くない『ふぁふぁボール』を使ってキャッチボール。「相手の目を見ること。相手の状況を見ること。相手の取りやすいボールを投げること。」を意識して、少しずつ動きを入れて身体を温めました。
ウォーミングアップ後は、いつも通りバランストレーニングに励みました(*^▽^*)
次回は10月5日（月）、場所は今日と同じです。よろしくお願いします。
