2025.3.19

屋内水泳センター

令和７年3月19日（水）アクアズンバ　を開催しました。

総勢３３名（初参加３名・参加平均年齢は６３.３歳、男性４名、８０代の参加が５名）の方に参加いただきました。

音楽に合わせて動きながら、自分が思っている以上に腕や脚を使って動くズンバ・・・休憩時間にプールから上がると重力（自分の体重）をいつもより感じます。肩甲骨周りなど、カラダ全体がほぐれます。継続して参加されている方は、どんどん動けるようになって来ています。

🎶次回開催は４月を予定しています🎶　お申込はお早めに♪　詳しくは、こちら

水の中ではなく・・・陸、体育館での春季ズンバ＆ストロングネーションは、玉島の森で開催します。詳しくは、こちら

先生（K．CHIKA）のインスタグラムは、こちら