『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）等】』の開催でした。風がびゅんびゅん吹いて寒い中、頑張りました( ^ω^ )
体幹バランストレーニングの方は、皆さん今日はすごく集中してできた様子でした。しんどくは無いけど、地味に効いていたようです(*ﾟ▽ﾟ*)特に「軸がブレないように」というところは意識できていたように感じました。この調子で頑張っていきましょう。
次回は3月2日（月）、場所は地下の多目的室です。よろしくお願いします。
