KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）の開催でした。
今回は、良い姿勢を保持するための筋肉を少しずつ意識しながらトレーニングできたと思います。また軸足ステップでは、皆で関節の可動域が広がる（柔軟性が上がる）のが体感できました。ビフォー・アフターで、「すごい広がる」「勝手に足が開く」「笑ける程、足が軽い」「ビックリ」・・・とすごく効果を感じれたようです。
小学生くんたちは、その感覚が嬉しかったらしく何度も繰り返しやってました(๑>◡<๑)効果を感じれたので、ますますチューブトレが楽しくなるはずです。これがサッカーでの良いプレーにつながって、ますます相乗効果。今後が楽しみです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
