簡単な運動で正しくマスターすれば効果アップ！
普段運動をしていない方でも無理なくできる、「体操」や「筋力トレーニング」など行います。
※コロナウイルス感染拡大の状況により、開催を見合わせる場合があります。
新型コロナウイルス感染予防の取組み
□ 参加者同士の十分な距離を確保できる定員で開催します
□ 会場には消毒液を常時設置しています
□ 毎回、入場時の検温と手指の消毒をしていただきます
□ セルフチェックをお願いし、受付で確認します
□ 会場の扉や窓を開け定期的に換気します
□ 用具・器具は毎回消毒します
《指導者・職員の取組み》
□ 出勤前のセルフチェックと検温
□ うがい、手洗い、手指消毒を徹底
□ 参加者への接触指導を最小限に
□ マスク、マウスシールドなどを着用
(指導上、着用が難しい一部教室は広い会場で参加者との距離を十分に確保)
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| 日程 | 第1回 3月9日（火） 10:00 〜 11:00 |
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| 場所 | 水島ふれあいセンター > 施設詳細 |
| 対象 | 市内在住・通勤の方優先 15名 |
| 料金 | 250円／1回 |
| 講師 | 本協会スポーツ指導員 |
お申し込みについて
※お申し込みの際、個人情報の取り扱いについての同意が必要となります。
《個人情報の取り扱いについて》 をご確認の上、お申し込みください。
【会場】
水島ふれあいセンター研修室（水島川崎通1丁目1-113）
【締切】
開催月の１日締切（１日が日・祝の場合はその翌日）
☆どの月からでもお申し込みできます。
☆定員を越えた場合は、各月ごとに抽選を行います。
【申込方法】
ハガキか市内運動公園窓口等に設置してある申込用紙に必要事項
【①健康運動＆マイルド筋トレ(水島)②開催日③氏名（フリガナ）④〒・住所
⑤昼間連絡先⑥緊急連絡先（本人以外）⑦同意する（個人情報の取り扱いに
ついて）】を記入し、郵送又は提出してください。
【申込み先】
〒710-0835 倉敷市四十瀬4番地
倉敷市スポーツ振興協会
【問合せ先】
Spoサポ（スポーツ活動サポートセンター）
TEL 086-434-3410（日・祝休み） 9:00～17:00
備考
《次のいずれかに該当する方は、参加をお控えください》
1.発熱・咳の症状など、体調が悪い方
2.過去２週間以内に、発熱や風邪の症状で、病院受診や薬の服用などをした方
3.同居家族や身近な方に感染が疑われる方がいる
4.過去２週間以内に、感染拡大している地域や外国を訪問した方
《教室参加時のお願い》
1.飛沫感染を防ぐために、マスクの着用などの対策にご協力ください。
2.こまめな手洗い、アルコール等による手指消毒をしてください。
3.人との距離を出来るだけ2ｍ（最低1ｍ）確保してください。
4.大きな声での会話等をしないでください。
5.更衣室等の使用は、最小限にしてください。