Stadio Gullit

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)等】』の開催でした。ご参加下さいました皆様、ありがとうございました(*^▽^*) 体幹バランストレーニングとは関係ありませんが、ウォーミングアップでボールコミュニケーションを取り入れています。当たっても痛くない『ふぁふぁボール』を使ってキャッチボール。「相手の目を見ること。相手の状況を見ること。相手の取りやすいボールを投げること。」を意識して、少しずつ動きを入れて身体を温めました。 ウォーミングアップ後は、いつも通りバランストレーニングに励みました(*^▽^*) 次回は10月5日(月)、場所は今日と同じです。よろしくお願いします。