『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）等】』の開催でした。
今日は、体幹トレーニングとは別にストレッチポールのベーシックセブンを体験しました。ベーシックセブン実践のビフォー・アフターを体感。実践後、仰向けでの背中のベッタリ感やひねりでの可動域の広がりを実感された方がほとんどで、ストレッチポールが欲しいとの声もチラホラ。それだけ効果が実感できたようです(^-^)v
次回は11月14日、場所はいきいきふれあいルームです。
