2020.1.21

Stadio　Gullit

『Stadio Gullit 体幹・バランス教室【KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）等】』の開催でした。 遅くなりましたが、スタートです。長い休み明け早々、弱冠ハードだったかもです。でも、チューブやファンクショナルマットで普段使わない筋肉に刺激を入れながら、楽しくトレーニングできたと思います。この調子で風邪をひかないように来週も頑張っていきましょうo(^▽^)o