2019.7.23

Stadio　Gullit

KOBA式 体幹☆バランスのBalanceコース（体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド）開催でした。 ２週空くとずいぶん空いた感じです。久々のトレーニングで弱冠しんどかった方もチラホラ。でも今回は一気に人数が増え、半数が小学生。自然と若い力につられてしまいました(*^▽^*) 老若男女、誰でも参加できます(^o^)それぞれに効果も期待できる感じで。