2024.9.7

屋内水泳センター

令和６年９月７日（土）アクアズンバ　を開催しました。

総勢３２名（初参加５名）の方に参加いただきました。

１７回目の開催となりアクアズンバを開始して３年目に突入しました。

猛烈残暑の中、プール掃除をしたばかりのプールで、暑さを吹き飛ばすように運動されました。参加平均年齢は６４歳、８０代の参加が３名でした。

肩まで水の中に入って水中で動いて負荷を増やし、大きく動いて筋トレ効果✨✨

水中では陸上と違ってカラダが軽くなるため、しっかりジャンプもできます🌈

初参加の方は、腕をしっかり使った感じ♬楽しかった～と言われていました☺・・・たくさんのご参加ありがとうございました。

🎶次回開催は１１月を予定しています🎶　お申込はお早めに♪　詳しくは、こちら

水の中ではなく・・・陸、体育館での秋季ズンバ＆ストロングネーションは、玉島の森で開催します。詳しくは、こちら