2025.1.6

屋内水泳センター

令和７年１月６日（月）アクアズンバ　を開催しました。

総勢３４名（初参加８名）の方に参加いただきました。

２０回目の開催となり、お天気もあまりよくなくとても寒い中、たくさんの方に参加いただきました。

参加平均年齢は６３歳、男性３名、８０代の参加が５名でした。

蛇年🐍を意識してクネクネしながらカラダ全体、特に肩甲骨周りをほぐしながら、運動されていました。

浮力を利用しながら水中でのジャンプ、腹筋を使って浮いた姿勢をキープ、水しぶきをあげてリフレッシュ･･･✨寒さを吹き飛ばしながら運動して、楽しかった～♬という声が聞かれました。

🎶次回開催は３月を予定しています🎶　お申込はお早めに♪　詳しくは、こちら

水の中ではなく・・・陸、体育館での冬季ズンバ＆ストロングネーションは、玉島の森で開催します。詳しくは、こちら

先生（K．CHIKA）のインスタグラムは、こちら